«Врачи ничего не находят, а мне плохо»

Вы ничего не придумали

Фраза «у вас ничего нет» звучит как приговор: будто симптом ненастоящий. Но боль, спазм, сердцебиение, слабость — реальны. Нормальные анализы означают лишь одно: причина не в повреждении органа, которое видно на снимке. Нарушение может быть функциональным — в том, как работает система, а не в её «поломке».

В медицине для этого есть свои названия: функциональные расстройства, соматоформные и тревожные расстройства, синдром раздражённого кишечника, головная боль напряжения. Все они реальны и все поддаются работе.

Замкнутый круг тревоги

Когда объяснения нет, тревога растёт. Человек прислушивается к телу, замечает каждое ощущение, ищет информацию в интернете, записывается к новому врачу. Тревога усиливает телесные симптомы — а симптомы усиливают тревогу. Круг замыкается.

Разорвать его одними обследованиями невозможно: каждый чистый анализ приносит облегчение на день-два, а потом сомнения возвращаются.

Что можно сделать

1. Договоритесь с одним врачом-«координатором». Терапевт или семейный врач, который видит всю картину и решает, какие обследования действительно нужны.
2. Сделайте паузу в поиске диагнозов в интернете. Это один из главных усилителей тревоги.
3. Посмотрите на историю симптома. Когда он появился? Что происходило в вашей жизни за несколько месяцев до этого?
4. Обратитесь к психологу по психосоматике. Не вместо врачей — в дополнение к ним.

Как выглядит работа с психологом

На первой встрече я прошу рассказать историю симптома так, как получится, — без структуры. Затем уточняю: когда началось, что уже пробовали, от чего становится хуже или легче. Цель — увидеть не только тело, но и жизнь вокруг него.

Часто выясняется, что симптом появился в период, о котором человек давно не вспоминал: болезнь родителя, потеря работы, переезд. Напряжение того времени так и осталось непрожитым. Работа с ним, вместе с практиками саморегуляции, постепенно снижает интенсивность симптомов и — что не менее важно — возвращает ощущение контроля.

Меня зовут Евгения Петрова, я дипломированный психолог и специалист по психосоматике. Если ситуация «врачи ничего не находят» — про вас, запишитесь на бесплатную 20-минутную встречу. Если по ходу станет понятно, что вам нужен не психолог, а другой врач, я скажу об этом прямо.